在国际泳联（FINA）的规则体系下，游泳比赛中的年龄分组有着严格而科学的规定，旨在确保比赛的公平性与竞技性。从儿童到成人的不同阶段，运动员们根据自己的年龄被划分进不同的组别，这不仅有助于保护年轻运动员的身体健康，也促进了不同年龄层的运动员之间的公平竞争。

对于儿童和青少年，游泳比赛通常设定了更为细致的年龄组别。例如，5-6岁、7-8岁、9-10岁、11-12岁、13-14岁以及15-16岁等组别，这样的分组方式旨在让年龄相近的运动员在相似的生理发展阶段进行竞争，从而减少因年龄差异带来的体能差距。在这些组别中，比赛项目和距离也会根据年龄进行适当调整，以确保比赛的安全性和趣味性。

进入成年阶段后，年龄分组的标准则相对宽松一些。通常设有17-18岁、19-24岁、25-29岁等组别，直至35岁以上。成年组别中的比赛项目和距离更为多样，涵盖了短距离、中距离和长距离等多种类型，以适应不同年龄层运动员的体能特点和技术水平。此外，对于35岁以上的运动员，国际泳联还特别设立了大师赛（Masters Swimming），分为多个年龄组，为这一年龄段的游泳爱好者提供了展示自我、享受比赛的平台。

值得注意的是，年龄分组不仅是在国际比赛中严格执行，在国内及地方级别的游泳比赛中也同样适用。这一体系的建立，不仅促进了游泳运动的普及和发展，也为不同年龄段的游泳爱好者提供了公平竞争的机会，激发了更多人参与游泳运动的热情。无论是为了健康，还是为了竞技，年龄分组都为运动员们提供了一个公平、公正的舞台，让每个人都能在适合自己的组别中，享受游泳带来的快乐与挑战。