一、场地与装备的硬性规定

国际雪联(FIS)明确规定：标准台(K点95米)和大跳台(K点125米)两种赛道必须符合严格的建设标准。运动员必须使用经认证的：

• 滑雪板：长度不得超过身高146%，最宽11.5厘米
• 固定器：必须与靴底平行且不得超出板宽
• 连体服：透气性需达到80L/m²/s，厚度不超过5mm

二、飞行阶段的五大评分要素

裁判根据60米长的"飞行走廊"进行评判：

1. 飞行距离分：K点计60分，每超1米加1.8分
2. 姿势分：20分满分，5名裁判各打0-20分
3. 着陆稳定性（占姿势分30%）
4. 飞行曲线优美度
5. 落地后的滑行控制

2022北京冬奥会冠军斯特尔曾说过："完美的跳跃就像在云端写诗，每个细节都要精确到厘米级。"

三、容易被忽视的冷知识

1. 风速补偿规则：逆风超过2m/s时，起跳点可前移1米/0.5m/s

2. 运动员体重与板长必须成比例，70kg选手板长上限2.7米

3. 着陆区坡度必须精确控制在36°±1°，雪厚需保持30cm