于海，生于1942年，山东烟台人，家境普通，儿时身体羸弱，令父母十分担忧。为改变命运，他们决定送他去向七星螳螂拳的名家林景山学习武术。从1954年起，林景山便开始教授于海基本功——扎马步、练指力等。于海非常刻苦，迅速崭露头角。1958年，他参加了全国、省、市三级武术比赛，一举夺得剑术、棍术及螳螂拳冠军，顺利进入山东省体育运动技术学院，成为了专业运动员。

从此，武术成了于海生活的核心。1960年，他跟随中国武术代表团远赴捷克斯洛伐克、苏联、缅甸等地表演螳螂拳，深得外国观众的热爱。1964年，于海在全国武术比赛中再次夺得螳螂拳冠军，并开始对套路进行改进，结合自身特点，使拳法更具实用性。

1966年，于海担任山东省武术队的队长兼总教练，直到1986年，他带领队伍屡屡在国内比赛中名列前茅。与此同时，他还受邀到美国、法国、土耳其等国家传播中国武术。1987年，他转到山东省体育运动技术学院担任高级教练顾问，继续致力于教学工作。于海一直强调，学武不仅要练身手，还要注重做人，他的教育理念影响了许多年轻学员。

尽管演戏是于海的副业，但他在电影界也取得了不小的成绩。1982年，40岁的他受邀出演《少林寺》中的昙宗大师，并担任动作指导。虽然片酬仅为300多块钱，但他并未在意，专心于将武术演绎到极致。影片大获成功，于海也因此成名。此后，他陆续参演了《少林小子》、《南北少林》、《太极张三丰》、《功夫小子闯情关》等多部作品。

尤其是在1996年与吴京合作的《功夫小子闯情关》中，于海饰演吴京的父亲，1997年在《太极宗师》中则出演了陈正英，并亲自教吴京动作。2000年后，他参演了《少林武王》、《叶问》、《太极侠》和《新少林寺》等作品，几乎每一部都是武林前辈角色。于海拍戏从不请替身，即使受伤也坚持上阵。例如在拍摄《少林小子》时，他在腿部骨折的情况下仍旧坚持带伤上阵。他常说，演戏是兴趣所在，但武术才是他的本分，自己一生未曾离开过教学岗位。

在家庭方面，于海过得非常低调。他与妻子于1969年结婚，妻子比他小三岁，感情一直稳定，从未发生过大争吵。1971年，他们迎来了双胞胎儿子——于波与于涛。尽管家庭经济并不宽裕，于海将所有收入，包括奖金，悉数交给妻子打理，自己则过得简单朴素。儿子们从小就跟随父亲练武，兄弟俩在9岁时便开始正式学习武术，并在1985年进入省武术队，成为专业队员。

2001年，于海和儿子们在山东威海创办了于氏武术文化交流中心，这是国内唯一的螳螂拳培训基地。父子俩亲自授课，迄今已教出了上千名学员。中心不仅传授螳螂拳的技艺，还大力传播武术文化。于海将自己一生的经验总结成教材，毫无保留地传授给学员。随着时间的推移，于涛继承了父亲的衣钵，成为国家武英级运动员，父子俩共同管理着这个中心。

晚年，于海的身体状况逐渐下滑。2015年，73岁的他因旧伤复发，儿子们为他调配中药，妻子则为他按摩。即便到了78岁，他依然坚持每天练拳，动作依旧稳健。2020年，他因老年病住院一周，但出院后仍继续授课。2023年1月16日，年迈的于海因新冠并发症去世，享年81岁。在他去世前，他曾因血糖过低摔倒，住院期间感染新冠，症状极为严重，经过多次插管抢救，最终未能挺过这一劫。弟子们纷纷表达哀悼，在灵堂上写下“独树一帜进非遗，盼与师傅梦中聚”的字句，体现了大家对他的无限怀念。

于海去世后，妻子和儿子们并没有因悲伤而崩溃，反而更加团结。妻子将于海的遗物整理得井井有条，儿子们继承了父亲的事业，继续经营着武术文化交流中心。儿子于涛继续教导高级班学员，分解招式，着重关节技巧；而于波则负责管理行政事务，确保一切顺利进行。家里经济简单，所有收入都用于维护中心，确保一切井然有序。

即使在困难时刻，家人依然坚持将父亲的事业发扬光大。家人每天早晨开门，晚上关门，课程不断。媒体来访时，于涛讲述父亲的传承精神，言辞坚定。如今，这个武术文化交流中心成为了一个有影响力的武术聚集地，学员们不仅学到了拳法，还领悟了父亲传递的做人道理。

于海的精神通过家人的坚持和努力得以延续，他们不因生活的打击而停下脚步，而是选择继续前行，守护着父亲的遗产，让这份坚持和责任永远传承下去。返回搜狐，查看更多